みらブログ

クライアントの身体と心を癒すべくヒーリング(内部表現書き換え)を行ってます。

オンラインゆる体操講座(5月25日開始!)

来月から、Web講座を開始します!!! 

オンラインゆる体操講座

内容

全身を揺すってゆるめる、ゆる体操の講座。

リラックスして代謝が上がり、全身の骨格のバランスが整います。危険性が少なく女性にもやりやすい運動です。

「どうして揺すってゆるむの?」「より脱力させるためには?」などの、科学的なカラクリも同時に講義します。

イメージ動画


元ゆる体操指導員がゆる体操9種類やってみた

★実演しているのが私です。動画内で演じていないものも、教えることができます。