2019-03-15から1日間の記事一覧
（今日のメニュー） ・基本トレーニング ・陸上（合間にMJ入れる。120m6〜70%で5、6本） ・情報収集／読書：カールセーガン、桜井章一など ・少しハムストリングスで効いてきた感じ 空中で乗り込む感じ。 ・延々ジョーダンジョーダンジョーダン。身体が求め…
（今日のメニュー） ・基本トレーニング ・陸上（合間にMJ入れる。120m6〜70%で5、6本） ・情報収集／読書：カールセーガン、桜井章一など ・少しハムストリングスで効いてきた感じ 空中で乗り込む感じ。 ・延々ジョーダンジョーダンジョーダン。身体が求め…