（今日のメニュー） ・基本トレーニング ・陸上（合間にマイケルジョーダン） ・情報収集／読書：某ブログ ・めちゃくちゃな筋肉痛。 家で予定の整理等多め。こういう日も必要かな？明日も休む予定。 ・ツイッターで面白い情報をいくつか仕入れ。参加予定。 …