（予定）
・〜2月15日まで
「意識を意識する」という表現について
昨日も話題に上りましたが、気と意識、Rゆらぎについて整理してみましょう。
・「下丹田を意識する」いうのは下丹田が意識なので、意識を意識するということになります。
・「手の指から出る気を意識にさせる」というワークの時、気を意識しているということになります。
こうした言葉の曖昧さは武術やスポーツでもよく使われます。心も実態はないですし、気や意識も厳密科学的にはよくわかっていませんが（特に気は）、共通言語のように語られています。
基本的な認識としては
Rゆらぎ（意識にあげる）＝気を流す＝意識する
で理解してください。
しかし
腹直筋を意識するというのと、下丹田を意識するというのは似ていますが、ちょっと指しているものが違います。下丹田はそもそも実態がありません。情報です。腹直筋を意識するというのは、筋肉を意識していますね。「下丹田を意識する」いうのは意識を意識するということになります。
例えば「鎖骨に触れる」と、鎖骨が意識に上がりますが、「鎖骨に触れて鎖骨に気を流す」こととは少し感じ方が違うでしょう。
骨盤骨に触れて骨盤を意識したときと、気を腸骨や骨盤部に入れるときも、両者で起こっていることは違います。ただしどちらもRゆらぎです。
ホメオスタシス同調によりその日、5人のお腹の具合が同調したとします、この時、無意識の内に普段の自分のRが揺らいだ（人と会うことがRゆらぎとして機能した）わけですが、気を流す行為自体はやっていませんよね。
この話題にはゴール設定も関わります。ゴール設定は意識が介在します。
まずは大雑把にいえば「＝」と認識し、その次に文脈によって指している内容、起こっている内容が微妙に（or結構）違うということも理解してください。
なんであれRゆらぎです。
情報収集の難しさなど
（今日あたりのメニュー）
・基本トレーニング
・陸上（合間にマイケルジョーダン、イメトレ）
・情報収集／読書：ネット検索、某ブログ
・情報収集の仕方や裏話などはほとんど隠されている。ヒエラルキーに入らず情報をとることは難しい。傍観者は「？」、でも外側から見ないといけない、しかし内部事情を知るためには・・・みたいなスパイラル。
こうまで洗脳が深いとツールが発達しているから伸びやすい、とはいえない。読書・ネット世代が結果を出すの準備と手助けをしたい。ただし本気のやつ限定。変わるのも変わるので相当辛い。
・ツイッターやその他ツールを整理。非常にスッキリ。実がない情報発信者はスッパリ捨てるイメージ。
・本日は首痛があったけど、だいぶ楽になってきた。